Faszien-Yoga

Willkommen in der faszinierenden Welt der Faszien!

Faszien-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit den aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung. Durch kleine Modifikationen klassischer Yogahaltungen lässt sich die Wirkung auf das Fasziennetz weiter steigern.

In diesem Faszien-Yogakurs bearbeiten wir zusätzlich den Körper manuell mit Tennisbällen und Faszien-Rollen um Verklebungen zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu halten. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig.

Bewusste Atmung sowie Entspannung lösen gezielt Stress und sorgen so für Regeneration. Der Faszien-Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du fortgeschritten üben möchtest. Ich freue mich Dich in meiner Yogaschule in Herrenberg begrüßen zu dürfen.

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