Hatha-Yoga Flow meets Yin

Du wünschst Dir Kraft und Flexibilität und sehnst Dich gleichzeitig nach innerer Ruhe?

Dann ist die Kombination aus Yang und Yin die passende Yogastunde für Dich. Intensive und kräftigende Flows stärken Deinen Körper, verbessern Deine Beweglichkeit und Körperhaltung.

In der entspannenden Yin Yoga Phase findest Du Ruhe und Stille, kommst vom „Denken“ ins „Spüren“, vom „Halten“ ins „Loslassen“, vom „Tun“ ins „Sein“.

Bitte mitbringen:

• eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
• Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
• Rutschfeste Socken können in der Yogaschule erworben werden