Qi Gong – Balance durch meditative Bewegung

Balance durch meditative Bewegung

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) ist es eine wichtige Behandlungsmethode mit einem breiten Wirkungsspektrum.

Qi Gong trainiert und intensiviert die Atmung, Bewegung und Konzentration. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen in Verbindung mit unserem Atem und Vorstellungskraft wird das Qi/Lebensenergie harmonisiert.

Der Körper kann sich entspannen, der Geist beruhigt sich, Stoffwechsel und Energiefluss werden angeregt, so dass Stress reduziert, Vitalität gesteigert und das Immunsystem gestärkt wird.