Yoga mit dem Stuhl

Hatha Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Diese Yogastunde ist für Menschen gedacht, die bereits Einschränkungen in ihrer Mobilität haben und Yoga praktizieren möchten, um wieder zu Kräften zu kommen, mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu erlangen. Sie schulen Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperwahrnehmung. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt und den individuellen Bedürfnissen angepasst.
Selbst wenn Sie sich Yogaübungen nur mental vorstellen, werden Muskeln aufgebaut und positive Veränderungsprozesse in Ihrem Körper eingeleitet. So steigert sich Ihr Wohlbefinden. Yoga führt in allen Lebenslagen zu innerer Harmonie und einem positiven Selbstwertgefühl. Auch ungeübte Anfänger können diese Übungen durchführen. Besonders schön an diesem Kurs ist die Gemeinschaft und die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmer.

Hathy Yoga mit dem Stuhl ist nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und wird deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen  bezuschusst. Bis Ende 2022 beteiligen sich die Krankenkassen auch bei Ihrer Online-Teilnahme.

Bitte bringen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit eine Alltagsmaske mit. Sobald Sie an Ihrem Platz angekommen sind, können Sie die Maske gerne abnehmen. Ich achte nach wie vor darauf, dass der Sicherheitsabstand von 1,50 m eingehalten wird.