Gisela Frey

Nicht müde werden
Sondern dem Wunder
Leise
Wie einem Vogel
Die Hand hinhalten

– Hilde Domin

Mein Ansatz: Menschen freundlich und empathisch begegnen, sie mit ihren Bedürfnissen und Anliegen ernst nehmen und sie mit Hilfe des Atemangebots zu stärken und zu begleiten. Ich arbeite nach dem Ansatz von Prof. Ilse Middendorf „Der erfahrbare Atem“. Ein zentraler Satz von ihr heißt: „Wir lassen den Atem kommen und lassen ihn gehen und warten bis er von selbst wieder kommt“. Ohne bewusste Steuerung wird der unbewusste Atem erfahrbar und eben auch bewusst.
Der natürliche Atemrhythmus wird durch Bewegung und kleine Atemübungen wieder angeregt. Somit kommt der ganze Organismus wieder ins Gleichgewicht. Spürbar sind körperliche und mentale Entspannung, Wohlfühlen und eine zunehmende Wahrnehmung von Körper und Seele.

Ich selbst habe nach dem Tod meiner Mutter die Erfahrung gemacht: Trotz Trauer in Arbeit und Familie funktionieren zu müssen, ließen mich alles noch schwerer empfinden, Kreativität und Spontaneität ließen nach und ich stand kurz vor dem Burnout. In regelmäßigen Atemkursen bei Ingrid White, einer direkten Schülerin von Prof. Middendorf, fühlte ich mich angenommen, lernte ich mich und mein „Atemverhalten“ kennen, so dass ich zunehmend loslassen, mich spüren und wieder Lebensfreude empfinden konnte.

In meiner langjährigen Ausbildung in München erlebte ich in wohltuender Weise Offenheit, Empathie, Ermutigung und Ich-Stärkung. Gerne möchte ich solche Erfahrungen weitergeben. Ich freue mich auf Menschen, die sich mit Neugier und Offenheit mit mir auf die „Atemarbeit“ einlassen.

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